【雞胸肉捲食蔬】
大家午安！
最近騏爸飲食比較清淡
跟各位分享一道很健康又簡單的
雞胸肉氣炸料理🍴
食材的話很簡單
只要川燙之後放進氣炸鍋烹炸就好👌
如果家裡沒有氣炸鍋的話
也可以用電鍋蒸，或下去水煮
不需要準備太多的調味料
去上班上課時也可以當作午餐
減肥或是想吃健康的人
這道料理絕對是你的知音
當作晚餐的配菜也很合適😍
那不多說，我們來看到底怎麼做吧～
🎥影片介紹
🥦 食材準備
★紅蘿蔔
★小黃瓜
★鴻喜菇
★金針菇
★雞胸肉片
🧂 調味料
☆黑胡椒粒
☆洋香菜葉
🔪事前準備
○將小黃瓜、紅蘿蔔切成絲
●將紅蘿蔔、小黃瓜、鴻喜菇金針菇川燙
○將食材放在雞胸肉片上捲起來
●用牙籤固定住
🍳料理步驟
◎放進氣炸鍋，150-180度10分烹炸
登登～健康又好吃的雞胸肉捲食蔬完成啦～
最後可以灑上自己喜歡的調味香料🧂
各位朋友也可以嘗試做做看呦！
騏爸每周分享好吃料理，讓您在家吃得安心，更是吃出好心情👌
文章標籤
全站熱搜
留言列表
{{ article.title }}