miusbaby依瑪團購

【優格沙拉】

各位午安！
為了健康著想，最近騏爸都盡量吃得比較清淡，不曉得是否有些人跟我一樣，覺得有些沙拉食之無味，吃久了會有些厭倦🤔

於是今天要教各位在家做出超簡單的優格沙拉，不但好吃而且健康，很適合做成早餐，吃得清爽也減少腸胃負擔！
這道料理很快就可以完成，培根可依個人口味選擇要不要加入，有些配料是為了讓沙拉口味可以多一點變化，而優格能促進腸胃蠕動，取代了含有化學添加物的現成沙拉醬，不但好吃有味道，也能讓寶貴的一餐，吃得開開心心😋
各位也不一定要加入麵包塊，買吐司回來做成沙拉三明治也很好吃哦！

那現在就來教各位如何輕鬆做出超美味的優格沙拉吧～

🎥影片介紹

🥦 食材準備

✅蘿蔓生菜
✅三色椒
✅培根
✅麵包塊(騏爸是用賣場賣的現成麵包塊，也可買回來切塊 )
✅雞蛋(蛋黃)
✅無糖優格

🔪事前準備  .

●將蘿蔓生菜切成片
●彩椒切丁
●將美生菜浸泡冷水備用(保持濕度及輕脆口感)
●乾煎培根不放油(不需要調味煎熟即可)
●將培根切丁
●適量無糖優格
●加入切好的彩椒
●加入一匙糖
●攪拌均勻

🍳料理步驟

○準備一個大容器
○放入蘿蔓生菜
○現成麵包塊
○加入事先調好的優格醬
○全部攪拌均勻
○攪拌完成就可以盛盤囉！

真的很簡單對吧！
整盤都均勻的裹上優格，真的越吃心情越好
調好的優格醬也可以冰起來下次使用
喜歡的朋友也來做做看吧！

騏爸每周分享好吃料理，讓您在家吃得安心，更是吃出好心情👌